ΠΟΙΕ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ /ΠΟΙΕΣ ΟΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ [1] ΒΙΤΑΜΙΝΗ A [ΤΥΡΙ] [2] ΒΙΤΑΜΙΝΗ C[ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΗ] [3] ΒΙΤΑΜΙΝΗ E [ΗΛΙΟΣΠΟΡΟ] [4] ΩΜΕΓΑ 3 ΛΙΠΑΡΑ [ΨΑΡΙΑ] [5] ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ [ΣΤΡΕΙΔΙΑ] [6] ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ [ΜΠΡΟΚΟΛΟ] [7] ΦΑΣΟΛΙΑ ΚΑΙ ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ [ΥΨΗΛΕΣ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΕΙΣ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΩΝ]