![](https://content.4ty.gr/merchants/56149/articles/1151/large/ σπερματοσ.jpg)
[1] ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΣΤΕΝΑ ΡΟΥΧΑ ΚΑΙ ΕΣΩΡΟΤΧΑ[ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΥΠΕΡΘΕΡΜΑΝΣΗ ΤΩΝ ΟΡΧΕΩΝ] [2] ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ [ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΗ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΣΠΕΡΜΑΤΟΣ] [3] ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΤΕ ΜΕΓΑΛΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΑΛΚΟΟΛ[ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟ ΑΝΔΡΙΚΟ ΣΠΕΡΜΑ]